6 Jenis Rempah Penurun Kadar Gula Darah, Khasiatnya Ampuh

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis bisa menurunkan kadar gula darah dengan merangsang aktivitas insulin.

Ini juga mengandung komponen bioaktif yang bisa membantu mencegah dan melawan diabetes.

Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of the Endocrine Society menemukan bahwa suplemen kayu manis membantu menurunkan kadar glukosa puasa abnormal pada orang dengan pradiabetes dan memperlambat perkembangan menjadi diabetes tipe 2.

Para peserta diberi kapsul kayu manis 500 mg tiga kali sehari selama 12 minggu.

Tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat dan minum setiap hari untuk hasil yang optimal.

4. Kunyit

Selain menambahkan warna dan rasa pada makanan Anda, bahan dapur umum ini menawarkan banyak manfaat kesehatan.