5 Jenis Teh yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah

5. Teh Hitam

Teh hitam bisa membantu mengelola kadar insulin secara alami.

Ini karena teh hitam dikemas dengan senyawa tanaman penting seperti Theflavin dan Thearubigins, yang kaya akan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan pengurang glukosa darah.

Sesuai penelitian, mengonsumsi 2-3 cangkir teh hitam bisa membantu meningkatkan sekresi insulin, yang selanjutnya mengatur kadar gula darah secara alami.

Pastikan Anda tidak menambahkan gula ke dalam campuran teh ini.(fny/jpnn)