5 Jenis Teh yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah

Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot, yang selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga membantu mengatur berat badan dan secara signifikan bisa menurunkan kadar gula darah puasa.

Untuk menonjolkan pengalaman minum teh Anda, kamu bisa menambahkan sejumput pala, yang membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Teh Hibiscus

Jika Anda menyukai teh berbahan dasar bunga yang asam dan manis, maka jenis teh hibiscus atah teh kembang sepatu yang nikmat ini sangat cocok untuk Anda.

Anda akan kagum mengetahui bahwa minuman teh ini benar-benar bisa membantu mengurangi kadar gula darah secara alami.

Hibiscus dikemas dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan, meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah tinggi dan menurunkan tekanan darah.