5 Jenis Teh yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah

Selain itu, minum teh kayu manis atau menambahkan sedikit kayu manis ke teh herbal Anda bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya bisa membantu mengurangi kadar gula.

Terakhir, teh ini juga membantu dalam mengelola sensitivitas insulin dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile dikenal karena sifatnya yang merangsang tidur yang sangat baik, tetapi tahukah Anda menambahkan teh ini ke rutinitas harian Anda membantu mengelola kadar insulin?

Dikenal karena sifat astringen, antiinflamasi, penyembuhan dan antioksidannya, minum 2-3 cangkir teh chamomile setiap hari bisa mengurangi kadar gula dan menurunkan kerusakan yang disebabkan karena stres oksidatif.

Selain itu membantu dalam meningkatkan metabolisme, kesehatan usus dan membantu dalam penurunan berat badan.

3. Teh Hijau

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu mengatur kadar insulin.