Ini 4 Manfaat Minum Red Wine Setiap Malam untuk Tubuh, Dijamin Dahsyat

Sebagian besar penyakit jantung dan resveratrol antioksidan bisa membantu dengan manfaat meningkatkan jantung dari segelas anggur malam terutama varietas merah.

Tanin yang terkandung dalam anggur merah, procyanidins, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Clinical Nutrition.

Antioksidan dalam anggur meningkatkan kolesterol HDL yang menyehatkan jantung serta menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Namun, moderasi adalah kuncinya.

Asupan alkohol kronis dan berlebihan dikaitkan dengan melemahnya jantung, secara medis disebut sebagai kardiomiopati dan gagal jantung.

1. Kesehatan usus yang lebih baik
Sebuah studi tahun 2019 dalam jurnal Gastroenterology menemukan orang yang minum anggur merah atau red wine setiap malam memiliki keragaman bakteri baik yang lebih besar di usus mereka dibanding dengan orang yang tidak minum anggur merah.

Para peneliti tidak melihat efek yang sama dengan anggur putih atau jenis alkohol lainnya, menurut penelitian terhadap lebih dari 900 perempuan kembar.

Memiliki bakteri yang lebih beragam dan proporsi yang lebih besar dari beberapa jenis daripada yang lain dianggap membantu pencernaan makanan, fungsi kekebalan dan manajemen berat badan.
Keseimbangan bakteri usus yang tidak sehat telah dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerentanan terhadap beberapa penyakit.

Dalam studi tersebut, peminum anggur merah juga cenderung tidak mengalami obesitas dan memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.