Kolesterol Anda Lagi Tinggi, Yuk Turunkan dengan 4 Buah Sehat Ini, Dijamin Ambyar

Vitamin C tidak hanya bekerja membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL, tetapi juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler

2. Apel

Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin, yaitu serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.

Pektin bekerja dengan cara menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus, untuk dibawa keluar tubuh lewat urine dan feses.

3. Anggur

Penelitian yang terdapat di dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukan, anggur memiliki senyawa antioksidan tinggi, apalagi anggur merah.