Kolesterol Anda Lagi Tinggi, Yuk Turunkan dengan 4 Buah Sehat Ini, Dijamin Ambyar
Minggu, 06 Februari 2022 – 10:45 WIB
Berikut adalah empat buah yang mampu menurunkan kolesterol tinggi. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com
Antioksidan bisa membantu meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol jahat atau LDL serta trigliserida dalam darah.
4. Alpukat
Salah satu buah penurun kolesterol ini juga kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi satu buah alpukat per hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Sebuah penelitian yang dimuat dalam Nutrition Journal menunjukkan, selain memengaruhi kadar kolesterol, buah ini mampu memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama.(genpi/jpnn)
Apakah kolesterol Anda lagi tinggi, yuk turunkan dengan 4 buah sehat ini, dijamin kolesterol Anda langsung ambyar
Redaktur & Reporter : Ali Mustofa
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Bali di Google News
