6 Makanan Sehat Ini Bikin Payudara Wanita Montok, Silakan Coba

3. Ikan laut

Ikan laut memiliki banyak pilihan dalam hal makanan untuk meningkatkan ukuran payudara seperti udang, tiram, kerang, dan rumput laut.

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau adalah salah satu makanan sehat yang meningkatkan ukuran payudara dengan cepat, meskipun tidak memiliki cukup fitoestrogen (estrogen tanaman) untuk merangsang pertumbuhan jaringan payudara.

Sayuran seperti brassica (genus kubis, brokoli) dan bayam bisa membantu dalam mengencangkan bentuk payudara dan meningkatkan tampilan keseluruhannya.