Resep Dokter Boyke: Ada Cara Gampang untuk Pria Makin Perkasa, Suami Istri Makin Hot

bali.jpnn.com, JAKARTA - Resep dari Seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS ini cukup mudah dilakukan.

Dokter Boyke menyarankan untuk berolahraga sebanyak lima hari dalam seminggu dengan durasi tidak lebih dari 30 menit.

"Lebih dari itu kemampuan begituannya menurun," kata Boyke, dikutip dari kanal TonightShowNet di YouTube, Rabu (9/3).

Hal itu menurutnya cukup untuk meningkatkan stamina pria di ranjang.

Sehingga, tidak perlu melakukan latihan yang berat dan lama. Yang lebih penting adalah bisa dilakukan secara rutin.

Kebiasaan olahraga tersebut bisa meningkatkan fungsi seksual, dan di saat yang bersamaan mampu menurunkan risiko disfungsi ereksi.

Jenis olahraga apa saja yang disarankan?

"Salah satunya senam kegel, gerakan ini bertujuan untuk melatih otoh pinggul," tutur Boyke.