Ini 4 Pemicu Gula Darah Naik di Malam Hari dan Resep Jitu Mengatasinya

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, tidak bisa mengatasi resistensi insulin malam hari atau lupa mengonsumsi obat penurun glukosa bisa menyebabkan kadar glukosa tinggi di malam hari dan seringkali juga di siang hari.

2. Insulin

Jika Anda menggunakan insulin, kadar insulin Anda mungkin tidak mencukupi pada malam hari.
Tergantung pada dosis dan waktu insulin basal Anda, insulin mungkin tidak bertahan di tubuh kamu sampai pagi hari.

Pelajari tentang berbagai jenis insulin, pompa insulin, dan sistem pengiriman insulin otomatis (AID), yang semuanya bisa membantu untuk tetap berada dalam kisaran glukosa Anda di malam hari.

3. Makan terlalu dekat dengan waktu tidur

Apakah Anda mengemil atau makan malam, lonjakan glukosa pasca makan bisa menyebabkan kadar glukosa tinggi di malam hari.
Secara khusus, makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat (seperti pizza atau pasta dengan saus krim) bisa menunda penyerapan glukosa yang menyebabkan kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu lama.

4. Fenomena fajar
Alasan lain untuk kadar gula darah malam hari yang tinggi adalah ‘fenomena fajar’.