Bagi Penderita Diabetes Tolong Perhatikan Label Natural di Komposisi Makanan, Penting

Diabetes tipe 1 sulit dicegah karena berhubungan dengan faktor genetik.

Sementara itu, diabetes tipe 2 yang umumnya bermula dari gaya hidup tidak sehat masih bisa dicegah.

"Caranya, fokus menjaga kadar gula darah agar tetap normal," ujar Dokter Ketherine.

Dokter Ketherine menambahkan rumor yang menyatakan penderita diabetes harus melakukan diet khusus adalah informasi yang cukup menyesatkan.

Faktanya adalah diet khusus atau makanan sehat bermanfaat bagi siapa pun, termasuk orang dengan diabetes. 

"Pola makanan sehat harus mengandung biji-bijian, sayuran dan buah, menghindari lemak trans, dan membatasi lemak larut dan karbohidrat olahan, terutama gula," ujar dokter spesialis penyakit dalam di Siloam Hospitals Sriwijaya ini.

Dokter Ketherine meminta masyarakat agar berhati-hati seputar mitos yang menyatakan makanan ramah diabetes dan bebas gula.

Penderita diabetes disarankan untuk membaca dengan teliti label komposisi makanan.