6 Jenis Makanan Ini tidak Pas Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, Penting

4.Makanan Pedas

Makanan pedas bisa menyebabkan sakit perut dan timbul rasa nyeri yang membakar di bagian ulu hati.
Dianjurkan mengonsumsi makanan dengan rasa manis, seperti kurma dan yogurt.

Jika memaksakan dengan makanan pedas, batasilah konsumsinya agar Anda tidak sakit perut.

5. Makanan Serat Tinggi

Makanan berserat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan sulit dicerna ketika perut kosong. Mengonsumsi makanan berserat tinggi bia memicu kembung dan penumpukan gas di usus.
Lebih baik konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan hindari makan secara berlebihan.

6. Makanan Berat

Mengonsumsi makanan berat saat perut kosong bisa memicu gangguan pencernaan seperti perut terasa kembung, dan begah.

Bahkan, bisa memicu mual dan muntah.

Cara terbaik saat berbuka adalah mengonsumsi makanan ringan seperti kurma dan air putih.

Setelah itu sembahyang Magrib. Setelah salat Magrib baru mengonsumsi makanan berat. (lia/JPNN)