6 Jenis Makanan Ini tidak Pas Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, Penting

2. Gorengan

Makanan yang digoreng mengandung kalori tinggi dan memicu kenaikan berat tubuh.

Gorengan juga mengandung tinggi lemak.

Makanan berlemak lebih lambat diproses dibandingkan nutrisi lain. Hal ini bisa memicu gangguan pencernaan.  

3. Makanan Tinggi Gula

Makanan saat berbuka puasa cenderung manis, terutama minuman.

Semisal jus buah dengan tambahan gula, sirup dan minuman bersoda.

Minuman itu mengandung tinggi gula dan kalori, tetapi rendah kandungan gizi yang lain.

Kadar gula yang tadinya rendah langsung naik saat mengonsumsi makanan atau minuman dengan tinggi gula.

Jika diteruskan, risikonya Anda bisa terpapar penyakit diabetes.