Ini Jadwal Minum Air Putih Agar Puasa Tetap Bugar, Simpel
Rabu, 06 April 2022 – 16:58 WIB
Ilustrasi makanan bergizi dan minuman air putih. Ilustrasi: Sultan Amanda/JPNN.com
1 (satu) gelas selepas sahur.
1 (satu) gelas saat berbuka puasa.
1 (satu) gelas setelah salat Maghrib.
1 (satu) gelas setelah makan malam.
1 (satu) gelas setelah salat Tarawih.
1 (satu) gelas setelah salat Isya.
1 (satu) gelas sebelum tidur.
Selain asupan energi dan cairan, orang yang berpuasa harus bergerak untuk menjaga metabolisme tubuh dengan beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
Air menjadi kebutuhan vital selain makanan bergizi bagi orang yang berpuasa, ini jadwal minum air putih agar puasa Anda tetap bugar, simpel
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Bali di Google News
