Pentingnya Menjaga Imunitas Tubuh dengan Puasa Versi Alim Ulama

Puasa juga mengajarkan umat muslim tidak makan berlebih-lebihan.

Al- Hafidz Adz-Dzahabi dalam kitabnya Thibbun Nabawi mengutip sebuah hadis.

Rasulullah SAW bersabda: “Anak Adam tidak mengisi wadah yang lebih buruk daripada dia mengisi perutnya sendiri.

Cukuplah jika seseorang itu makan beberapa suap saja untuk menguatkan tulang punggungnya.

Jika mungkin, sepertiga perut adalah untuk makanan, sepertiga lagi untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk napasnya.” (HR: An-Nasa’i dan At-Tirmidzi)

Jadi, dalam konteks puasa, anjuran untuk mengurangi makan merupakan salah satu ajaran Islam yang sangat bermanfaat untuk kesehatan di masa pandemi seperti sekarang.

Penelitian ilmiah para ahli tentang pentingnya puasa sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW dan pernyataan ulama terdahulu.

Puasa ternyata merupakan upaya yang terbukti mampu untuk menjaga kesehatan, bahkan di tengah  pandemi. (lia/jpnn)