Pemain Timnas Ngos-ngosan Latihan Fisik Ala STY, Shin Sang-gyu Angkat Bicara

Shin Sang-gyu menjelaskan latihan ini sangat berat bagi pemain.

Apalagi, bagi yang tidak terbiasa.

"Mungkin berat bagi pemain, mereka punya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) otot pegal dan kelelahan, tetapi cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan kelelahan ini,” kata Shin Sang-gyu.

“Setelah itu mereka pulih dan tingkat kebugaran mereka kembali.

Anda tahu akan jauh lebih baik dari sebelumnya," imbuhnya.

Shin Sang-gyu menambahkan untuk mempersiapkan fisik prima para pemain sebelum pertandingan, intensitas latihan fisik yang dijalani berbeda.

Menurut Shin Sang-yu, dalam kasus seperti ini, para pemain cukup berlatih di gim dengan latihan ringan.

"Seperti dalam satu hari sebelum pertandingan, tetap saja kita bisa melakukan latihan di gim, tetapi tidak dalam intensitas tinggi.